MISS FITSPORTEGYESÜLET
Akrobatikus fitness gyerekeknek – óvodás kortól
A mi kis családunk – egy hely, ami sokak számára a második otthon.
Vezetőedző – akire rábízod a gyermekedet
Mészáros Anna vagyok
A Miss FIT Sportegyesület alapítója és vezetőedzője. Hároméves koromban kezdtem szertornázni, amit hét éven keresztül versenyszerűen űztem, ebből két évet az utánpótlás-válogatott tagjaként. 11 évesen váltottam akrobatikus fitnessre, és már az első edzésen tudtam, hogy egy nap megalapítom az egyesületem.
Az Miss FIT-et 2018-ban hoztam létre, és azóta is ugyanazzal a lelkesedéssel dolgozom a gyerekekkel, mint az első napon – mert hiszem, hogy a gyerekek akkor tudnak igazán fejlődni, ha egy biztonságos, szakmailag felkészült és támogató közegben sportolhatnak. Ahol egyénileg figyelnek rájuk, ahol számítanak, és ahova örömmel járnak edzésre.
Miss FIT nemcsak egy csapat, hanem a második otthonuk is.
„Nálunk a sport nem csak teljesítményről szól. Hanem önbizalomról, tartásról, közösségről és arról, hogy a gyerekek jól érezzék magukat és a legtöbbet hozzák ki magukból és egymásból.”
Az egyik legnagyobb öröm számomra, hogy a gyermekeim legalább úgy örülnek egymás sikerének – egy új elem elsajátításakor vagy egy jó eredménynél –, mintha a sajátjuk lenne.
Tanulmányok
- Testnevelési Egyetem – testnevelőtanár
- Szertorna szakedző
- Funkcionális tréner
Eredmények
- Sokszoros magyar bajnok
- Sokszoros kupagyőztes
- Európa-bajnok
A sportág
Mi az akrobatikus fitness?
Az akrobatikus fitness egy látványos, sokoldalú és összetett sportág, amely a szertorna talajgyakorlatainak, a ritmikus gimnasztikának és a táncnak az elemeit ötvözi. Különlegessége, hogy a technikai tudás és a fizikai erő mellett nagy teret enged az egyéni stílusnak, a kreativitásnak és az önkifejezésnek. Sokan Fit-Kid vagy gyermekfitness néven ismerik — rokon sportágakról van szó, közös gyökerekkel.
Az edzéseken a gyerekek:
- ugrásokat, lazasági, erő és akrobatikus elemeket tanulnak
- fejlődik az erejük, hajlékonyságuk és koordinációjuk
- javul a testtartásuk és mozgáskultúrájuk
- a táncon és a koreográfián keresztül megtanulják kifejezni önmagukat
Ez a sportág már óvodás korban is kiváló mozgásfejlesztő hatású, és erős alapot ad a későbbi sportoláshoz.
Korosztályok
Ovitorna és gyerektorna — óvodás kortól
A Miss FIT-ben már óvodás kortól várjuk a gyerekeket, előképzettség nélkül. Az ovis csoportban a mozgás megszerettetése, a koordináció és a ritmusérzék fejlesztése áll a középpontban, mindez játékos formában. Iskolás kortól pedig egyre nagyobb hangsúlyt kap a különböző akrobatikus elemek fokozatos, biztonságos elsajátítása.
Edzéseink Budapesten, a XI. kerületben, az ELTE Sporttelepen zajlanak.
Ovitorna 3–6 éves korig
Nálunk az ovi torna nem egy általános mozgásóra, hanem az akrobatikus fitness játékos előkészítője. Ebben a korban a legfontosabb, hogy a gyerekek megszeressék a mozgást, miközben fejlődik a koordinációjuk, a ritmusérzékük, az egyensúlyuk és a testtudatuk.
Az órákon játékos feladatokon keresztül ismerkednek meg a torna és az akrobatika alapjaival, és fokozatosan próbálhatnak ki egyszerűbb elemeket, például bukfencet, cigánykereket, fejállást vagy akár kézállást is – természetesen mindig a saját képességeikhez és fejlődési ütemükhöz igazodva.
A foglalkozások 60 percesek, a csoport létszáma maximum 12 fő. Semmilyen előképzettségre nincs szükség, az sem baj, ha a gyermek korábban még soha nem tornázott.
Az első alkalmak során a szülők is bent lehetnek, együtt mozoghatnak gyermekükkel, segíthetik és biztathatják őt, amíg megszokja az új környezetet és egyre magabiztosabban vesz részt önállóan az órán.
Gyerektorna és akrobatika 6 éves kortól
Iskolás kortól már nagyobb hangsúlyt kap az akrobatika és a komolyabb technikai elemek elsajátítása. Itt is az alapoktól indulunk: a gyerekek megtanulják többek között a kézállást, fejenállást, hidat, cigánykereket, valamint különböző erő- és lazasági elemeket.
A biztos alapokra fokozatosan építjük rá a nehezebb akrobatikus elemeket (flick, fóder) és ugrásokat, később pedig akár a kéz nélküli elemeket is (arabel, szaltó, szuplé). Minden gyermek a saját tempójában halad, az aktuális tudásszintjének megfelelő feladatokkal.
A kezdő csoport edzései 90 percesek, míg a versenyzői edzések 120 percesek.
Nem kell már az első napon eldönteni, hogy valaki hobbi- vagy versenysportoló szeretne lenni. Van, aki egyszerűen a mozgás és az akrobatika öröméért jár hozzánk, más pedig idővel kedvet kap a versenyzéshez. Mi abban segítünk, hogy minden gyermek megtalálja a számára megfelelő utat.
Különösen ajánljuk:
- Torna iránt érdeklődő gyerekeknek
- Örökmozgó, aktív gyerekeknek
- Fiúknak és lányoknak egyaránt
Edzések
Hogyan zajlanak az edzések?
Az edzések strukturáltak, mégis lendületesek.
perc
Ovisok
perc
Kezdő és haladó csoport
perc
Versenyzők
Egyesületi tagjainknak évente több tábort szervezünk — legutóbb ottalvós akrobatikus tánctábort.
Tánc
Amikor az akrobatika táncba fordul
A Miss FIT-ben nemcsak fitnessgyakorlatokkal versenyzünk. Versenyzőink több kategóriában is kipróbálhatják és megmutathatják magukat – ezek egyike a Fitness Dance, ahol a hangsúly elsősorban a táncon, az előadásmódon és az önkifejezésen van.
Mi a fitness dance?
A Fitness Dance-ben az akrobatika háttérbe kerül, és a tánc, a látvány és az előadásmód kapja a főszerepet. Ebben a kategóriában azok a gyerekek is megtalálhatják a helyüket, akik kevésbé vonzódnak az erősebb akrobatikus elemekhez, viszont imádnak táncolni, szerepelni és a színpadon megmutatni önmagukat.
A koreográfia lehet látványos, lendületes, érzelmes vagy akár egy történetet is elmesélhet. Akrobatikus elemek használata nem kötelező, így a versenyző valóban arra helyezheti a hangsúlyt, amiben a legerősebb: a táncra és az előadásra.
A Fitness Dance egyik legnagyobb szabadsága, hogy nincs egyetlen meghatározott táncstílus. Lehet hip-hop, latin, lírikus vagy kortárs, de akár ezek ötvözete is – a lényeg, hogy a választott stílus illeszkedjen a versenyzőhöz, és lehetőséget adjon arra, hogy megmutassa a saját egyéniségét.
Kinek való?
Azoknak, akik szeretnek táncolni, önmagukat kifejezni és érzéseket átadni a mozgásukkal. Akik nem feltétlenül az akrobatikában érzik magukat a legerősebbnek, viszont a színpadon, a zenében és az előadásban igazán ki tudnak teljesedni.
Itt nem az a cél, hogy mindenki ugyanúgy mozogjon vagy ugyanabba a stílusba illeszkedjen. A Fitness Dance-ben bátran lehetsz önmagad – a saját zenéddel, a saját stílusoddal és a saját előadásmódoddal.
Versenyeredmények
Hobbi vagy versenyzés?
A Miss FIT-ben nem kötelező versenyezni. Van, aki hobbiszinten sportol, van, aki idővel versenyzővé válik. A döntést nem kell az elején meghozni – minden gyerek a saját tempójában haladhat. Mi ehhez biztosítjuk a szakmai hátteret és a támogató közeget.
Magyar Bajnokság 2024
Több korosztályban aranyérmes.
Európa-bajnokság
Éremszerzés nemzetközi szinten.
Kupa győztesek
Sokszoros hazai kupagyőzelem.
Galéria
Pillanatok az edzésekről
A galéria feltöltés alatt.
Az aktuális fotókat és videókat a Facebook-oldalunkon találod — ott folyamatosan jelennek meg friss képek az edzésekről és a versenyekről.
Segédedzők
Segédedzőinkre is számíthatsz
A Miss FIT-ben tapasztalt, aktív sportolók dolgoznak a gyerekekkel, és pontosan tudják, min mennek keresztül a fiatalok.
Lola
Többszörös magyar bajnok, VB ezüstérmes
6 éves korom óta az életem fontos része a fitness. 13 év versenyzéssel a hátam mögött többszörös magyar bajnok és világbajnoki ezüstérmes vagyok. Én foglalkozom az óvodás csoporttal, amit nagyon szeretek.
Kiemelt célom megszerettetni a mozgást és fejleszteni a koordinációjukat. A nagyobbaknak pedig önbizalmat adni, felelősségre és kitartásra tanítani őket. A Miss FIT nemcsak edzéseket kínál, hanem egy biztonságos, támogató, motiváló közösséget is, ahol a gyerekek örömmel fejlődhetnek.
Boti
VB és EB ezüstérmes
2018-ban kóstoltam bele a fitness világába, de rögtön magával ragadott. Azóta Világ- és Európa-bajnoki ezüstérmes vagyok.
A fitness azért különleges sportág, mert szavak nélkül is ki tudod fejezni az érzéseidet, miközben önmagad lehetsz – nemcsak a testedet erősíti, hanem a lelked is felszabadítja. Az edzések intenzívek és pörgősek, és olyan közösség vesz körbe, amely befogadó és igazán családias.
Szülők mondják
Szülők értékelései
Nézd meg, mit mondanak azok a szülők, akiknek a gyermeke már nálunk edz.
ÓRAREND
Mikor várunk?
| Nap | Időpont | Csoport |
|---|---|---|
| Hétfő | 15:00–17:00 | Válogatott versenyzők |
| Hétfő | 16:00–17:30 | Kezdő csoport, Start és C kategóriás versenyzők |
| Hétfő | 17:00–19:00 | B és Open kategóriás versenyzők |
| Kedd | 15:00–17:00 | Válogatott versenyzők |
| Kedd | 16:00–18:00 | C, B, Open kategóriás versenyzők |
| Kedd | 16:30–17:30 | Ovis csoport |
| Szerda | 16:00–17:30 | Kezdő csoport, Start és C kategóriás versenyzők |
| Szerda | 17:00–19:00 | B, Open és Válogatott versenyzők |
| Csütörtök | 15:00–17:00 | Válogatott versenyzők |
| Csütörtök | 16:00–18:00 | C, B, Open kategóriás versenyzők |
| Csütörtök | 16:30–17:30 | Ovis csoport |
| Péntek | 15:00–17:00 | Dance kategóriás csapatok |
| Péntek | 15:30–17:30 | Dance kategóriás duók |
| Péntek | 16:00–17:30 | Kezdő csoport, Start és C kategóriás versenyzők |
Cím: 1119 Budapest, Mérnök utca 35. (ELTE Sporttelep) · Egyesület vezető, edző: Mészáros Anna · Tel.: 06 30 513 1154
* Az órarend tájékoztató jellegű, pontos időpontokért kérdezz bátran!
Próbaedzés
Tapasztaljátok meg személyesen!
Ha szeretnétek megnézni, hogyan működik mindez a gyakorlatban, az első edzés ingyenes. Ez nem elköteleződés — csak egy alkalom arra, hogy a gyermeked kipróbálja, jól érzi-e magát ebben a közegben.
Mikor lehet jönni?
Hétfőn és szerdán várjuk a próbaedzésre érkezőket, előzetes egyeztetés után. Így biztosan a gyermeked korához és szintjéhez illő csoportba tud beállni, és az edzők tudnak rá külön figyelni.
Hogyan egyeztessünk?
Hívj minket vagy írj egy e-mailt — megbeszéljük az időpontot és a részleteket.
Cím: 1119 Budapest, Mérnök utca 35. (ELTE Sporttelep)